역대급 초간단 두부덮밥

안녕하세요 와구와구에요😊 제가 최근에 아침에 운동하고와서 내리먹고있는 정말 맛있는 두부덮밥이에요😍 3분만에 뚝딱 만들수있는 진짜 초간단 레시피인데 단백질까지 챙길수있으니 귀찮을때 해먹어보세요🤩 ✅️재료 두부 반모 계란 1개 쫑쫑대파 한줌 다진마늘 반스푼 팽이버섯 조금 올리브유 세스푼정도 ✅️양념레시피 간장 1스푼 굴소스 1스푼 알룰로스 2스푼(설탕 1스푼대체가능) 물 2스푼 ✅️두부덮밥레시피 1 두부반모를 깍뚝썰어서 키친타올로 물기제거 해주세요 2 양념장 만들고,계란도 하나 풀어둔다 3 펜에 올리브유 두르고 다진마늘이랑 대파넣고 노릇하게 볶아준다 4 두부넣고 노릇하게 볶아주다가 양념장 넣어준다 5 풀어놨던 계란넣고 볶아주며 졸여주다 팽이버섯넣고 익혀주면 끝 #두부덮밥 #두부레시피 #집밥레시피 #다이어트레시피 #자취집밥 #계란요리 #두부요리 #초간단레시피 #shorts