![[필요해홈트] 물구나무서기 하면서 오래오래 건강하게 살아요~~ 요가 경전에 따르면 하루 3시간씩 물구나무서리를 하면 죽음을 면한다고 해요^^](https://krtube.net/image/-MQ_T3wuN6w.webp)
[필요해홈트] 물구나무서기 하면서 오래오래 건강하게 살아요~~ 요가 경전에 따르면 하루 3시간씩 물구나무서리를 하면 죽음을 면한다고 해요^^
안녕하세요? 오늘은 물구나무 서기 즉, 요가동작 중 머리서기 연습영상을 준비했습니다 여러분들은 벽에서 시작해 주세요~~ 주변에 지형지물을 없애고 벽에 매트를 깔아 한 동작씩 시작해 보시면 좋을 것 같습니다 "이 아줌마가 사는법:힐링뱅크" 많이 시청해 주세요~~
안녕하세요? 오늘은 물구나무 서기 즉, 요가동작 중 머리서기 연습영상을 준비했습니다 여러분들은 벽에서 시작해 주세요~~ 주변에 지형지물을 없애고 벽에 매트를 깔아 한 동작씩 시작해 보시면 좋을 것 같습니다 "이 아줌마가 사는법:힐링뱅크" 많이 시청해 주세요~~
