아침 식사 꼭 하세요. 아침 식사는 우리 몸의 신진대사를 자극해 온종일 쓸 수 있는 에너지를 공급. 그 에너지를 동력 삼아 두뇌는 열심히 회전하고 면역력은 튼튼 #shorts

아침 식사는 하루 일과의 시작입니다. 바쁘다고 아침을 거르게 되면 신진대사가 느려지고 뇌에 영양소 공급을 할 수 없기 때문에 하루 건강에도 지장이 생깁니다. 많은 연구 결과에서도 아침을 먹는 것이 좋다고 합니다. 바쁘셔도 아침 식사 꼭 챙겨 드세요 풀 영상 링크    • 아침에 먹으면 몸에 좋은 과일과 피해야 할 과일은?   #shorts #건강 #음식 #쇼츠