부정적 감정 다루기 │ 분노 우울 슬픔 분노 감정 해소│조언 명언 법륜스님 김창옥 오은영│삶의 지혜 │철학

분노 슬픔 우울 두려움 걱정 등. 우리를 힘들게 하는 부정적 감정 어떻게 다뤄야 할까요? 호흡하기, 주먹쥐기 등 많은 방법들이 있지만 여전히 새로운 방법을 찾고 계신가요? 근본적인 원인을 알고 근본적인 해결책이 필요합니다. 제가 지난 5년간 감정에서 자유로워지는 방법을 찾으며 갖게된 팁과 조언을 해주실 멘트님들 ( 오은영 선생님, 법륜스님, 김창옥 교수님 ) 의 이야기들도 함께 정리했습니다. 부정적 감정과 새로운 관계를 시작하는 오늘이 되시길 응원하겠습니다. 00:00 - 부정적 감정 다루기 02:21 - 1. 왜 힘든 감정을 없앨 수 없을까요? 04:40 - 2. 부정적 감정에 휩싸이지 않을 수 있을까요? 07:54 - 3. 감정에서 자유로워지는 삶의 태도란 무엇일까요? 08:08 - 감정에서 자유로워지는 삶 [내면 여행 모임 함께해요 😄] https://www.nicetomeetme.kr/rituals/0... #법륜스님 #오은영 #김창옥 #마음 #명언 #명언모음 #인간관계 #슬픔 #두려움 #걱정 #분노 #우울증 #감정조절 #조언 #현존