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탈수기에 돌려짐 | 미해병대 턱걸이 루틴 75일차
오늘 체중 : 84 2kg 미해병대 턱걸이 루틴 16주차(16 11 9 9 9) 진행 중 자전거를 너무 오래 타서 건조기 돌린 오징어 마냥 수분만 쫙 빠짐
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미해병대 턱걸이 루틴 22주차 도전~! (75일차)
미해병대 턱걸이 루틴 16일차 | 7주차 루틴
미해병대 턱걸이 루틴 74일차
운동할 시간도 없는 요즘 | 미해병대 턱걸이 루틴 82일차
미해병대 턱걸이 루틴 마지막 38주차 도전~! (228일차) [ #Shorts ]
태풍에 우산이 박살나도 미해병대 턱걸이 루틴 12일차 | 6주차 루틴
미해병대 턱걸이 루틴 88일차
배고파서 힘 없어도 미해병대 턱걸이 루틴 13일차 | 6주차 루틴
미해병대 턱걸이 루틴 26일차 거기에 러닝을 곁들인...
오버 트레이닝 2 | 미해병대 턱걸이 루틴 71일차
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미해병대 턱걸이 루틴 39주차 도전~! (비공식) (247일차) [ #Shorts ]
미해병대 턱걸이 루틴 37주차 도전~! (219일차) [ #Shorts ]
오버 트레이닝 | 미해병대 턱걸이 루틴 70일차
한 번 더 나에게 질풍같은 용기를 - 미해병대 턱걸이 루틴 17일차 | 7주차 루틴
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12kg 중량벨트 착용후 미해병대 턱걸이 루틴 12주차 도전~! (252일차) [ #Shorts ]
턱걸이(풀업) 체계적으로 개수 늘리는 방법 | 미 해병대 턱걸이 루틴 (HOW TO: INCREASE YOUR PULL UP REPS)
