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집에서 할 수 있는 '세라밴드 등허리운동' #shorts
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[무엇이든물어보세요] 집에서도 쉽게 할 수 있는 유산소 운동 #shorts | KBS 221128 방송
세라밴드 잡는 법! 전혀 어렵지 않아요!!
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(마인드TV) 집에서 쉽게할수있는 세라밴드 운동!
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[한마음홈트레이닝] 집에서 할 수 있는 세라밴드 등 운동(휠체어편)
웨이트 트레이닝) 집에서도 할 수 있는 세라밴드 운동![다이어트]
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밴드를 이용해 등 근육 펴주는 운동💪 #밴드 #등 #근육 #운동법 #홈트 #트레이닝 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230321 방송
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디스크, 협착증 환자 가능하면 근력 운동은 하지 마세요 #shorts
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