슬로조깅자세 이렇게! 천천히달리세요~

5년동안 슬로조깅하면서🏃🏽‍♀️ 그동안 다양한분들에게 천천히달리기를 알리며 가장 많이 들었던말이에요~ “너무느린데 어떻게 달려야할지 모르겠어요! 🥹 이렇게 하는게 맞나요?” 였습니다! 틀린 자세로 달리면 더 피로해진다? 제대로 된 슬로조깅 자세 공개! 단순히 ‘느리게 달리는 것’이 아닙니다 ✅ 올바른 슬로조깅 자세 3가지 포인트 1️⃣ 복부당기기 (가슴 내밀기 ❌) 2️⃣ 짧고 가볍게 경쾌하게 착지하기 (발 앞부분 살짝 닿는 느낌) 3️⃣ 팔은 편안하게 흔들기 (어깨 긴장 금지❌) "이렇게만 해도 더 편하게, 더 오래 달릴 수 있습니다 슬로조깅이 진짜 쉬워지는 순간을 경험해보세요!" 슬로조깅 자세, 지금 바로 따라 해보고 느낀 점 댓글로 남겨주세요! 📝 "좋아요❤️ + 댓글로 슬로조깅 자세를 더 편하게 만들어보세요! 😄👇 #슬로조깅 #천천히달리기 #러닝자세 #운동팁 #러닝폼 #밸런스운동 #부상예방 #유산소운동 #건강습관 #운동루틴