스트레스를 줄이고 몸과 마음이 편안해지는 건강명상#shorts #정목스님

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[정목스님의 하루명상] 지친 몸과 마음을 돌보고 싶을 때 / 건강명상
지친 몸과 마음을 돌보고 싶을 때 호흡명상 #shorts #정목스님
힘든 순간에 나를 코너로 몰지 마세요 #shorts #정목스님
[3시간] 치유의 기도/몸이 아프거나 통증으로 힘들 때 듣는 기도
하루에 한 번씩 들어보세요~ 삶의 한가운데서 용기와 위로를 얻고 싶을 때 / 정목스님의 좋은 말씀 / 마음의 힘을 기르는 유나기도문 모음
내 마음 안에 미움을 없애는 자비명상 #shorts #정목스님 #자비명상
[정목스님의 법구경 / 2시간 연속듣기] 마음이 편안해지는 지혜의 말씀
머리를 비우는 호흡명상 #shorts #정목스님
넓은 마음은 뇌도 변화시킵니다/ #shorts #정목스님
부탁을 거절하는 게 진짜 힘들어요 #shorts #정목스님
몸과 마음이 편안해지는 호흡법 | 하루5분 명상 따라하기 | 도해명상
화가 날 땐 일단 급한 불부터 끄세요 #shorts #정목스님
아름답게 나이들기! #shorts #정목스님
"인생 길지 않아요~" 정신 차리고 삽시다! #shorts #정목스님
스트레스가 심할 때 우리 몸이 보내는 신호
우리, 잠깐 쉬었다 가요 / 정목스님의 토닥토닥 #shorts #정목스님
[시낭송]달팽이가 느려도 늦지 않다 / 장 루슬로의 시 #shorts #정목스님