कब्ज को दूर करने के घरेलू उपाय Constipation home remedies (Kabj ke Gharelu Upay)

आजकल हमारा खानपान, जीवन शैली, physical movement की कमी व तनाव/stress इन सभी के कारण कब्ज होने की समस्या बढ़ जाती है| कब्ज को बीमारियों की जननी माना जाता है| बच्चे हों या बड़े सभी इस समस्या से जूझ रहे हैं| हमें प्रतिदिन मल त्याग करने की कोशिश करनी चाहिए ताकि पेट साफ रह सके| इसके लिए इस video में कुछ घरेलू उपाय बताये गए हैं जिनका प्रयोग करने से पेट साफ करने में मदद मिलती है| इससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है| #कब्जकेघरेलूउपाय #कब्जकोदूरकरनेकेघरेलूउपाय #KabjKeGhareluUpay #constipationhomeremedies #BabitaGupta #fitbrains #कब्ज #constipationkailaj #constipationrelief #constipationhomeremedies