역도장 오랜만,, 백푸쉬프레스

역도장 오랜만,, 백푸쉬프레스

푸쉬 프레스 (Push Press) 110kg x 3
푸쉬프레스 많이 밀고 싶어?들어와! (역도)
푸쉬 프레스 배우기 / 안용권 감독님
역도배우기 클린&저크 5편 푸쉬프레스! 바벨을 번쩍 들어보자!
역도는 필수! 클린,푸시프레스,푸시저크를 교정받아보자//Road to Clean&Jerk&Push Press
지금까지 이런 강의는 없었다! 1강 (어깨운동, 역도 푸쉬프레스 견착 밀리터리프레스 숄더프레스 하는 법)
지금까지 이런 강의는 없었다! 2강 (어깨운동, 역도 푸쉬프레스 견착 밀리터리 프레스, 오버헤드 프레스, 숄더프레스 견착 하는 법)
발 안뗀 하이 클린1+행 하이 클린2+푸쉬프레스2 ~90kg
102키로 푸쉬 프레스 4개 #크로스핏 #역도
225lb, 푸쉬프레스 연습
[스트렝스] 백스쿼트 / 푸시프레스 (Back Squat/ Push Press)
#역도선수 #경북체고 #73kg급 빽 푸쉬프레스 130kg
스내치 푸쉬 프레스(Snatch Push Press) 탈로그 역도 전문 체육관
93kg #와이드백푸쉬프레스 #어깨운동 #시작 3*5s
푸쉬프레스 (Push Press) 120kg x2 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
집중 안하면 넥슬라이스 - 백 푸시프레스
역도! 쎄다짐!! 빽 푸쉬 프레스/ 박스_ 스내치, 크린쩍.