심장에 좋은 음식 5가지
#심장 #건강 #좋아요 #댓글 #구독 #건강챙기기 심장에 좋은 음식 3가지 1 석류 석류는 폴리페놀과 항산화제가 풍부해 혈압을 낮추고 심장 건강을 촉진합니다! 2 카카오닙스 카카오닙스는 플라보노이드가 들어 있어 혈관 건강과 혈압 조절에 도움을 줍니다 3 렌틸콩 렌틸콩은 식이섬유와 단백질이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 촉진합니다 4 비트 비트는 질산염이 풍부해 혈압을 낮추고 혈류를 개선합니다 5 케일 케일은 비타민 K와 항산화제가 가득해 혈액 순환을 개선하고 심장 건강을 지킵니다!
