여자 상체 헬스장 루틴
#shorts #여자상체운동 #여자상체루틴 #여자상체덤벨 #여자상체운동루틴 #여자상체헬스장 #여자상체근력운동 #여자상체웨이트 Band pull up으로 준비운동 후, 등 상체, 하체, 사이드까지 골고루 자극 주는 루틴이었어요 수축할때 강하고 세게 이완시 자극 지점 느끼면서 집중하는 재미가 솔솔합니다 득근하소서!! 화이팅 풀업할때는 맨날 혼나!!! 팔로 당겨 ㅠ
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