플랭크 효과💥매일 5분만 따라하면 납작탄탄한 복근이 생겨요!!

안녕하세요 이번 영상은 플랭크 만으로 선명한 복근이 완성되는 강력한 파워 운동시간이에요 하루 5분만 매일 꾸준히 반복하시면 체력도 좋아질 뿐만 아니라 탄탄슬림한 상체를 만나게 되실거에요 힘들어도 포기 하지 마시고 5분 배쏙 힘주고 따라와 주세요❣️ #온리홈트#플랭크챌린지#복근운동