혹시 하고 계시나요?! 과학적인 '감사하기' 🙏 가장 효과적으로 하는법 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (앤드류 후버만) #앤드류휴버맨

'감사하기' 라는 말을 들으면 왠지 종교적이고 신앙적인게 생각나진 않으시나요? 왠지 비과학적인 행동같구요 하지만 연구결과 감사하는 습관을 실천하는건 고강도 인터벌 트레이닝과 같은 강력한 자기관리 툴들과 동등한 수준의 신체적, 정신적 효과를 준다고 합니다 놀랍지 않나요? 이 '감사하기' 효과를 제대로 보려면 누군가에게 감사하는 것보다, 감사를 받는 걸 연습해야 한다고 합니다 감사합니다^^ 앤드류 D 휴버맨(1975년 9월 26일 캘리포니아주 팔로 알토 출생)은 미국의 신경과학자이자 스탠포드 의과대학 신경생물학과 종신 부교수로 뇌 발달, 뇌 가소성, 신경재생 및 회복 분야에 기여했습니다 슈퍼휴먼 프로젝트 : 자기진화(Self-evolution) Physical | 신경과학 | 앤드류 휴버맨 교수 강의 | 운동정보 Mental | 도파민 디톡스 | 좋은 습관 | 라이프스타일 Spiritual | 마인드셋 | 영성 DISCLAIMER: 본 채널은 앤드류 휴버맨 박사와 직접적으로 어떠한 관계도 없습니다 그분의 컨텐츠를 쉐어하는 것 뿐입니다 FAIR-USE DISCLAIMER - This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them) - This video is also for teaching purposes - It is transformative in nature - I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary I do not own the rights to these video clips They have been use, in accordance with fair use, been repurposed with the intent of educating and inspiring others