허리통증, 만성요통, 골반 전방경사, 요추전만, 뒤로젖힐때 통증 이렇게하면 바로해결 2(체형교정,척추교정,교정운동)#Shorts

#Shorts (영상이 길어 4탄으로 나뉘게 되었습니다) 안녕하세요! 건강교실입니다 허리통증, 만성요통, 골반 전방경사, 요추전만, 뒤로젖힐때 통증 있으신분들! 혹은 본인이 뭐에해당되는지는 모르겠는데 가만히 오래앉아있거나 뒤로 젖힐 때 통증이 생기는 분! 혹시 누웠을 때 허리가 뜨는듯 한 느낌이 들지는 않으신가요? 이런 만성요통은 주변에서 남성분들 보다 여성분들에게서 조금 더 많이 발견되는데요 그이유가 무엇일까요 선천적으로 혹은 잘못된 습관으로 인해 발목의 배측굴곡이 무너지고, 무릎이 과하게 펴지며 엑스자 다리 처럼 변하고 뱃살이 없는데도 허리가 나와보이는 효과까지! 여성분들은 구두 혹은 허리를 과하게꺾는 잘못된 습관을 가진분들이 많은데요 그렇기에 더 이러한 문제가 발견되는 경우가 많습니다 골반이 앞쪽으로 회전이되면서 허리가 앞으로 따라가서 허리밑부분이 과하게 눌림되어 뻐근한 증상이 생기는 경우가 많은데 이리저리 파스도붙여보고 마사지도 받아봐도 잠시뿐이지는 않으셨나요? 영상속 동작으로 허리통증 함께 해결해보도록 하겠습니다! BGM NCS: Music Without Limitations NCS Spotify: Free Download / Stream: