인바디 함부로 믿지 마세요!

안녕하세요, 오머입니다! 제가 6개월 만인 6월 27일에 인바디를 쟀더니 골격근량이 그 전보다 무려 2 3kg의 늘어난 거예요! 당연히 기분은 좋았지만 도저히 믿을 수 없었죠 물론 근육이 늘었을 거라고 생각했지만 제 뱃살 대비 체지방량이 너무 낮게 나왔으니까요 그래서 생각해 보니 오기 전에 보충제도 마시고 약 2시간 전에 고구마랑 닭가슴살도 먹어 체중이 불어난 게 원인이라 생각해서 다시 4일 뒤인 토요일 아침에 공복 상태로 측정해 봤어요 아무래도 인바디가 수분량을 측정해 근육량을 추정하니까 체지방량은 변화가 없어도 근육량은 차이가 있을 수 밖에 없었던 거죠 그래서 측정할 때는 가능한 같은 시간 대에 공복 상태로 하면 좋은데 특히 아침에 하는 게 가장 정확하지 않을까 싶어요 #인바디 #바디체크 #눈바디