개미허리되는 시크릿 루틴🐜🔥
🔽댓글로 ”비법“을 남기시면 운동꿀팁 드립니다 🤔옆구리살은 빼고싶은데 오래 운동하긴 싫다구요?? 네 오래 운동 안 해도 살 뺄 수 있습니다 ✅️저는 하루 10분만 운동하면서 다이어트 성공했습니다 🤫트레이너들도 모르는 정확한 동작으로 운동하면 돼요 제가 루틴으로 활용하는 세가지 비밀 동작입니다 -------- 1 무릎체인지 - 뻗는 다리와 무릎이 서로 멀어지게 2 원레그 더블바운스 - 상체와 다리가 가까이 / 숨내쉬며 2번 바운스 3 트위스트 -팔꿈치와 무릎이 가까이 ----------- 💬댓글로 ”비밀“을 적으세요 🎁비밀꿀팁을 DM으로 보내드릴게요 💚더 많은 가치를 원하신다면 ‼️팔로우하세요‼️
