몸에 좋은 건강쥬스 해먹자!!! #당근사과토마토쥬스 #레시피

가희대롱 요리레시피 마녀스프식 건강쥬스만들기! 야채를 익혀서 냉동실에 얼린다음 갈아서 먹으면 장에 엄청 좋음!!! 생 야채먹으면 장이 예민하신분 익혀서 드세요!!! ☑️재료 사과 당근 토마토 올리브유 알룰로스 또는 꿀 레몬즙 소금 생수 ☑️과정(2인분) 1️⃣사과작은거 2개 당근1개 토마토 4개를 깨끗히 씻고 손질한다 2️⃣토마토 십자칼집을 낸후 당근이랑 5분 쪄준다 (물에 담가서 삶지말고 쪄주기!!) 3️⃣토마토 당근 사과 넣고 올리브유 1스푼 알룰로스 1스푼 레몬즙 1스푼 소금 2꼬집 그리고 생수 넣고 갈아준다 4️⃣맛있게 먹는다 여채를 익히면 영양소는 살짝 파괴되지만 그래도 장에 흡수는 잘된다고 하니!! 아침에 쥬스 마시고 건강해집시다😄 주말에 맛있는거 많이 먹었으니 야채 손질하고 얼린 다음 아침에 갈아먹는걸 추천추천합니댜👍🏻👍🏻👍🏻 #건강쥬스만들기 #당근사과토마토쥬스 #당근사과주스 #야채쥬스 #쥬스레시피