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바렐시퀀스 시니어필라테스 써클링senior pilates circlering
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바렐 전신 집중 속땀뻘뻘 나는 풀 시퀀스 (50min) / 흐름 좋고 재밌는 / 복근+힙업+파워하우스 강화
어깨 움직임 어려운 사람 다 모여라! 강사레슨 후기가 증명하는 바렐&써클링 필라테스 시퀀스 | 바렐 필라테스 시퀀스 | 바렐 시퀀스
■ 바렐 & 써클링 시퀀스 | S라인 | 중둔근, 복사근
바렐 시퀀스 | 써클과 배럴의 재미난 조합
"콜레스테롤 수치 꼭 낮출 필요 없습니다" 피를 끈적이게 하는 혈전, 고지혈증 있을 때 콜레스테롤 수치보다 더 중요한 이것! 꼭 봐야 합니다.(류수형 원장 3부)
바렐과 써클링 조합의 30분 필라테스 시퀀스 / 복부 특히 복사근, 코어 안정성 기반한 전신 구석 구석 재밌게 쓰니 반응은 당연 좋지요
[50Min] Pilates Barrel & Ring / 50분. 필라테스 바렐 & 링 / 필라테스 시퀀스
쎠클 필라테스 | 40분 전신운동 | 상체, 하체, 코어 강화 | Pilates Circle Ring
(바렐)오늘은 써클링으로 수업해요🖤
써클링 필라테스 현장 수업 [Circlering Pilates Sequence]
[바렐x 써클링]50분수업🔥#바렐시퀀스 ㅣ✔️골고루 타겟점을 자극🏹Barrel Sequence ㅣ써클링3편
써클링 필라테스 60분 수업 #pilates #필라테스 #써클링 #필라테스스트레칭 #필라테스스트레칭 #전신운동
[50min]( 바렐+써클링)50분수업/애플힙보장🍎/복부코어강화/바렐시퀀스/barrel sequence
전신활용 써클링 필라테스 / 소도구 어려운사람 다모여 [Circlering pilates sequence]
