시험관 성공비결, 이식 후 OO 하기?

📍난임극뽁약사의 《시험관 성공비결, 이식 후 00 하기?》 ✅ 저는 1차 시험관은 실패, 2차 시험관에 성공한 케이스예요 ✅ 두 번의 경험을 비교해보며, 1차 때 소홀했지만 2차 때 제가 더 노력한 부분에 대해서 주관적인 의견을 적어보았어요 (이게 성공 원원이 아니었을까 혼자만의 생각 ㅎㅎㅎ) 📌 다시 한번, 과학적인 주장이 아니며, 제 주관적인 경험에 근거한 내용임을 다시 한번 밝힙니다 1️⃣ 무조건 몸 따뜻하게 하기 (복부, 발 위주로)⚠️ 🔹복부워머 + 롱 수면양말 거의 하루종일 신고있기 🔹이식 후에는 몸이 따뜻해야 배아 착상이 잘 된다고 들어서, 이식 전에 한의원에 가서 복부 왕쑥뜸 같은 것도 몇 번 받고, 이식 전후로는 복부워머 + 롱 수면양말 늘 착용하고 있었어요 🔹전기장판❌, 핫팩 ❌, 통목욕 ❌ (인위적으로 열을 내는 제품은 피해주세요) 2️⃣ 영양제 잘 챙겨먹기 ⚠️ 🔹아침공복 = 엽산400ug + 이노시톨4,000mg 🔹점심식후 = 멀티비타민B + 코큐텐/셀레늄 항산화제 + 비타민D 2,000IU 3️⃣ 복부에 압력 ❌ ⚠️ 🔹 무거운 것 들지 않기🚫 🔹 높은 곳에서 물건 꺼내지 않기🚫 🔹 쭈그려 앉지 않기🚫 🔹 일어날 때 천천히 손짚고 일어나기 🔹 집에 반려동물이 있다면, 들어안거나 배 위로 올라가지 않도록 분리하기 * 화장실에서 힘주는건 전혀 상관없어요 😄 하지만, 변비가 심하다면 복압이 심하게 올라갈 수 있으니 수분섭취 충분히 해주세요~ 4️⃣ 3일이상 충분히 눕눕생활, 일상생활 천천히 시작하기 ⚠️ 🔹 웬만하면 이틀이상은 휴가를 내서 눕눕하시길 권장해요 무리한 집안일은 잠시 내려놓구요 🔹 저는 1차때는 3일차부터 4000~5000보 걸어다니고 바로 일상생활 했었는데, 2차때는 5일정도 눕눕 하고 천천히 일상생활 했었어요 5️⃣ 고단백 음식 잘 챙겨먹기 ⚠️ 🔹꼭 추어탕, 두유 등만 챙겨먹을 필요는 없어요 🔹본인이 좋아하는 음식을 균형잡힌 식단으로 먹되, 고단백 식단 위주로 짜주세요~ (저는 생선, 고기, 콩류 골고루 먹었어요) 6️⃣ 마지막으로! 긍정적인 생각 ⚠️ 🔹조급증, 스트레스는 정말 금물인 것 같아요 🤔 🔹그리고 잘 안되더라도, 결국엔 가장 예쁘고 건강한 아기가 찾아오려고 그런거구나! 하고 훌훌 털어낼 수 있는 긍정적인 마음 !! #시험관 #이식 #배아이식 #착상 #시험관시술 #시험관아기 #임신 #임신성공 #난임 #shorts #shortsvideo #쇼츠 #난임부부