(Korean food) 겨울 대표간식 고구마! 이렇게 드세요! ( 고구마요리 / 영양간식 / 고구마 경단 / 고구마 전 / 초간단 요리 )

겨울 대표간식 고구마 입니다 하루에 고구마 한개씩만 먹어도 의사가 필요 없다는 말도 있듯이 그만큼 많은 효능을 가진 식재료 입니다 성인병부터 항암효과와 저혈당 식품으로서 너무나 많은 사랑을 받는 고구마입니다 이번에는 고구마를 활용한 초간단 건강간식을 만들어 보았습니다 3색 으로 전을 부쳐보았고, 집에 있는 다섯가지 가루로 예쁘게 경단을 만들어 보았습니다 영양 많은 고구마로 이번 겨율을 건강하게 지내셨으면 좋겠습니다 시청해 주셔서 많이 감사합니다 (재료) ● 고구마 3색전● 고구마 2개 / 튀김가루 9T / 전분 3T / 강황 1T / 브로콜리 20g / 비트가루 1T (소금, 튀김유) ● 고구마 경단● 고구마 2개 / 호두 3T / 참깨 2T / 흑임자 2T / 계피가루 2T / 콩가루 2T / 비트가루 2T This is the representative winter snack sweet potato As the saying goes, if you eat just one sweet potato a day, you won't need a doctor It is a food with so many effects From adult diseases to anticancer effects and low blood sugar, so many Sweet potatoes are loved This time, I made an ultra-simple healthy snack using sweet potatoes I tried frying the pan with three colors, and I used five different kinds of flour I had at home I made a beautiful dumpling I hope you can spend this winter in good health with nutritious sweet potatoes Thank you very much for watching (ingredient) ● Sweet Potato 3-Color Exhibition● 2 sweet potatoes / 9T tempura powder / 3T starch / 1T turmeric / Broccoli 20g / Beet Powder 1T (salt, frying oil) ● Sweet Potato Dumplings● 2 sweet potatoes / 3T walnuts / 2T sesame seeds / 2T black sesame seeds / Cinnamon powder 2T / Bean powder 2T / Beet powder 2T