굽은등 펴는 초간단 스쿼트 #shorts
더 궁금한 사항이 있으신가요? 피티원 PT ONE에 문의하기 💌 굽은등 개선할 수 있는 초간단 스쿼트 동작이에요!😉 💡스쿼트시 상체가 앞으로 많이 구부려 지시는 분들에게도 좋은 운동이에요! 단, 허리에 무리가 가지 않게 진행해주세요 :) ✔벽에 손바닥과 무릎을 붙여준다 생각하고 스쿼트를 진행해주세요! ✔몸을 최대한 벽에 기대지 않게 진행하고, 등 가운데를 긴장해주세요! ✅운동이 필요한 친구 소환@ ✅궁금하신점은 언제든지 물어보세요!
