2020/11/16 - [등운동] 프론트 랫풀다운 + 비하인드 넥풀다운(2)

2020/11/16 - [등운동] 프론트 랫풀다운 + 비하인드 넥풀다운(2)

[등운동] 프론트 렛풀다운 + 비하인드 넥풀다운 본운동 1set #헬스도감 #렛풀다운 #비하인드넥풀다운 #석토리

2020/11/24 - [등운동] 비하인드 넥 풀다운 2
랫풀다운과 비하인드랫풀다운 차이점과 등 움직임
조곤조곤 웃기는 나비 비하인드 렛풀다운 메모... #shorts #어깨운동 #등운동
【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다
2020/11/24 - [등운동] 비하인드 넥 풀다운 1
렛 풀 다운을 뒤로 하면 어깨에 안좋을까?? 비하인드 더 넥 렛풀다운 조심스럽게 접근하길바래~
등운동 이렇게 하세요 !핵심!
랫풀다운의 7가지 디테일 #헬린이
여자 랫풀다운 하면 안 되는 자세! 팔로 당기기
비하인드 넥 풀 다운 l 넓은 등을 원한다면 이 운동을 추천합니다 !!
랫 풀다운 제대로 하기
2021/12/09 - [등운동] 리어풀업 & 비하인드넥풀업 (4)
비하인드 랫풀다운, 자주 하는 실수 5가지 #랫풀다운 #비하인드넥풀다운 #등운동
복치의 랫풀다운+비하인드랫풀다운
【랫풀다운】 승모근❌ '등근육'으로 당겨야 합니다! 등운동 할때 이것만 기억하세요
비하인드 넥 풀 다운ㅣ광배근 사용도 높이는 팁과 굽은등 체형에 좋은 운동법(전방경사/일자목)
2021/04/10 - [등운동] 비하인드 넥 랫풀다운
비하인드 랫풀다운 자세 어려워.. 65kg 하는 중! #shorts
랫풀다운에서 중요한 3가지 #shorts
2021/02/23 - [등운동] 비하인드 넥 랫풀다운(워밍업)