팔자걸음 교정에 도움이 되는 운동 추천 #건강 #운동 #팔자걸음 #헬스
너무나도 당연하게 우리는 늘 걷는 동작을 자주 하고있지만, 잘못된 걸음걸이에서 오는 부작용은 단순하지 않습니다 발목부터 무릎, 골반에 이어 허리까지 몸 전체의 균형이 틀어질 수가있기 때문에 걸음걸이가 잘못되었다면 하루라도 빨리 고쳐야 합니다 가장 좋은 방법은 하체의 근육을 강화홰 자꾸 벌어지는 것을 방지하는 것입니다 걸을때마다 늘 신경쓰고, 운동을 통해 몸이 제대로 된 균형을 잡도록 하시기 바랍니다 오늘도 안전운동 하세요😊
