혈압, 암에도 좋은 양파의 효능 5
#음식 #건강 #health 혈압, 암에도 좋은 양파의 효능 5 ▶혈압 낮추는 효과 - 양파의 알리신 성분은 혈압을 낮추는 효과가 있고 혈소판이 엉기는 것을 방지하고 혈관 내의 섬유소 용해 작용하기도 암 심장동맥 질환, 말초혈관질환, 뇌졸중 위험을 감소시키는 효과 ▶콜레스테롤 감소 - 알리신 성분이 콜레스테롤 생성 떨어뜨리고 항 세균, 항바이러스, 항 진균 작용함 ▶암, 당뇨병 예방 - 알리신 성분이 돌연변이 물질을 퇴치해 각종 암, 당뇨병 예방과 당뇨병 환자 혈당 수치 낮추는 효과 ▶혈당 조절 - 크로뮴 성분이 지방 대사에 필수적으로 인슐린 작용을 촉진시키고 당뇨병 환자들의 당 수치 조절 도움 ▶열량 낮고 섬유질 풍부 - 열량이 낮고 지방도 거의 없음 식이섬유 풍부해 소화 작용과 다이어트에 좋음 ▶ 내용 요약
