밀가루없이 단3가지로 다이어트빵 만들기#오트밀레시피 #주머니빵 #피타브레드 #다이어트레시피

빵순이 다이어터 주목!!😁 밀가루없이 만든 빵에 야채가득 넣어 한입 크게 물면 음~ 오늘도 굶지말고 행복하게 즐겁게 살빼요^^ *재료** - 오트밀 100g - 그릭요거트 100g - 물 250ml *만드는 법** 1 오트밀, 그릭요거트, 물을 믹서기에 넣고 갈아주세요 이 반죽은 피타브레드 3개 정도 나옵니다 2 갈아놓은 반죽을 10분 정도 불려주세요 더 촉촉하고 부드러운 피타브레드가 됩니다 3 손바닥보다 조금 작은, CD 정도 크기로 반죽을 펴주세요 너무 두껍지 않게 만드세요 4 약불로 예열한 팬에 반죽을 올리고, 팬을 살짝 흔들어 반죽이 떨어지면 뒤집어주세요 두세 번 정도 뒤집으면 반죽이 부풀기 시작합니다 5 피타브레드가 다 익으면 식힌 후 반으로 갈라 샌드위치를 만드세요 다양한 재료를 넣어 즐기세요