딱 하루만 따라해보세요 -5kg 무조건 빠지는 다이어트 3가지 방법 (스트레스 없이 배부르게 / 살빠지는 식단 / 운동 / 습관 만들기 총정리)

안녕하세요! 다이어트 매번 포기하게되고 쉽지않으시죠? 저 또한 그래왔지만, 이번에 확실하게 살을 빼게된 다이어트 성공기를 꼭 알려드려서 많은분들이 건강하게 요요없이, 살빼는 체질로 바뀔수있도록 도움을 드리고자 합니다. 전문가도 아니지만, 몸에 좋고 확실한 방법을 열심히 찾아보며 실제로 한달에 5kg을 빼게되면서 저처럼 포기할뻔한 분들이 꼭 지금 보시고 바로 시작해보셨으면 합니다. 저는 많이 찐상태로 오래있게되서 한달동안 탄수화물을 거의 먹지않았지만, 제가 알려드리는 방법으로 어느정도 살이 많이 빠지면, 그 다음 천천히 뺄때는 건강한 탄수화물을 조금씩 드시면서 저녁만 탄수화물을 금하고 좀더 여유있게 하시는걸 권유해드립니다. 사람마다 조금 느리고 빠르고의 속도감은 다를수 있지만, 이렇게 지속적으로 하게되면 건강하게 이쁜 다이어트 성공 유지어터로 잘 지내실수있을거에요. 다들 포기하지마시고 행복하고 건강하게 살아보아요! 궁금하신 사항있으시면 댓글로 남겨주세요~ 감사합니다! 늘 행복하세요 :)