(Eng)DIET브이둜그πŸ₯—/ν˜„μ‹€ μœ μ§€μ–΄ν„° μΌμƒπŸƒπŸ»β€β™€οΈμŠ€νŠΈλ ˆμŠ€ λ°›μ§€μ•Šκ³  λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•˜κΈ°!(λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ κΈ°κ°„ μ„€λͺ…μ°Έκ³ !)

(Eng)DIET브이둜그πŸ₯—/ν˜„μ‹€ μœ μ§€μ–΄ν„° μΌμƒπŸƒπŸ»β€β™€οΈμŠ€νŠΈλ ˆμŠ€ λ°›μ§€μ•Šκ³  λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•˜κΈ°!(λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ κΈ°κ°„ μ„€λͺ…μ°Έκ³ !)

μ—¬λŸ¬λΆ„ μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μ•„λ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€:) μ˜€λŠ˜μ€ 정말 μš”μ¦˜ ν•˜λ£¨νŒ¨ν„΄ μ˜μƒμ„ λ‹΄μ•„λ³Έκ±° κ°™μ•„μš”! 평일엔 이렇고 주말엔 μ΄λŸ¬μ½”....λ‹€λ“€ μ €λž‘ λΉ„μŠ· ν•˜κ² μ£ ..?μš”μ¦˜ 주말엔 νŽΈν•˜κ²Œ 막 λ¨Ήκ³  μž‡λŠ”λ°..평일에도 막 λ¨Ήκ³ μ‹Άλ„€μš”;; λ‚˜νƒœ 지μ˜₯에 빠진건가..μš΄λ™λ„ κ°‘μžκΈ° ν•˜κΈ° μ‹«μœΌλ„€μš”....κ·Έλž˜λ„ μš΄λ™μ€ ν•΄μ•Όκ² μ£ ....γ…Žγ…Ž 어쨋든 μ—¬λŸ¬λΆ„ μ˜€λŠ˜λ„ μ˜μƒ 재밌게 μ‹œμ²­ ν•΄μ£Όμ„Έμš”! μ˜μƒ μ‹œμ²­μ€‘μ— κ΄‘κ³  λ§Žλ‹€κ³  ν•˜μ…”μ„œ 쀑간 κ΄‘κ³  μˆ˜μ •ν• κ²Œμš”! 저도 κ΄‘κ³ κ°€ λ§Žμ€μ€„ λͺ°λžμ–΄μš”..γ… γ… μ£„μ†‘ν•©λ‹ˆλ‹€! μ˜€λŠ˜λ„ 쒋은 ν•˜λ£¨ λ³΄λ‚΄μ„Έμš”! 그리고 μ—¬λŸ¬λΆ„! 계속 질문이 λ“€μ–΄μ™€μ„œ λ‹΅λ³€ λ“œλ €μš”! μ €λŠ” 20μ‚΄ 말에 68kg μ—μ„œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ‹œμž‘ν•΄μ„œ 6κ°œμ›”μ •λ„ 정말 μ—΄μ‹¬νžˆ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•˜λ‹€κ°€ 정체기도 였고 쀑간 에 포기도 ν–ˆμ—ˆλ‹€κ°€..50kgμ—μ„œ 49kg μ™”λ‹€κ°”λ‹€ λ₯Ό 1λ…„ λ°˜μ •λ„ ν•œκ±° κ°™μ•„μš”! 그리고 22μ‚΄ 정도 쯀에 48,47,46 kg 으둜 μ„œμ„œνžˆ λΉ μ‘Œμ–΄μš”. μ§€κΈˆμ€ 26μ‚΄μ΄κ΅¬μš”! 46kgμœ μ§€ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€:) ν‚€λŠ” 166cm μž…λ‹ˆλ‹€! ꡬ독과 μ’‹μ•„μš” μ•ŒλžŒμ„€μ • λŒ“κΈ€ λΆ€νƒλ“œλ €μš”β£οΈ μ˜μƒμ—μ„œ λ‚˜μ˜¨ μ œν’ˆβ£οΈ *퍼슀트랩 2X ν”„λ‘œλ°”μ΄μ˜€ν‹± 마슀크 *마λͺ½λ“œ μΉ΄λͺ¨λ§ˆμΌ ν† λ„ˆ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ#μœ μ§€μ–΄ν„°#μΌμƒλΈŒμ΄λ‘œκ·Έ