케틀벨 운동 series 1. 스윙 자세
케틀벨 운동 series 1 스윙 자세 ✅️ 자세한 설명은 본문을 참고해 주세요🔥 러너, 운동선수, 일반인 모두 간편하고 효율적으로 운동 할 수 있는 케틀벨 운동을 시리즈로 소개합니다 먼저, 폭발적인 힘을 이끌어낼 수 있는 '케틀벨 스윙' 을 집중 분석해 봅니다! 먼저 기본이 되는 '자세'를 소개 할게요! 1 힙힌지 2 시작 위치 3 곧은 등 세 가지 기본자세가 세팅이 된다면 부상 없이 효과적으로! 폭발적으로 운동이 가능합니다 :) 케틀벨 운동 시리즈 - 스윙 series 1 스윙 자세 series 2 스윙 타이밍 series 3 운동 프로그램 이후 스윙뿐만 아니라 다양한 케틀벨 운동을 다루어 보겠습니다! #케틀벨 #케틀벨스윙 #기능성운동 #러닝보강운동
