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이 κ°„λ‹¨ν•œ μš΄λ™μœΌλ‘œ λ‡Œκ±΄κ°• 10λ…„ μ Šμ–΄μ§„λ‹€. 이 μš΄λ™μ΄ μ΄λ ‡κ²Œ 쒋은 κ±°μ˜€μ–΄? #λ ˆκ·Έμ›°μ˜μ› #λ‡Œν˜ˆμ•‘μˆœν™˜μš΄λ™
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κ°„λ‹¨ν•œ 손가락 μš΄λ™μ΄ λ‡Œλ₯Ό κΉ¨μš΄λ‹€? 따라 ν•΄ λ³΄μ„Έμš” μ˜μ™Έλ‘œ 집쀑해야 λ˜λŠ” 손가락 μš΄λ™. #λ‡Œpt #λ ˆκ·Έμ›°μ˜μ› #λ‡Œκ±΄κ°•μš΄λ™
λ‘λ‡Œμš΄λ™μ„ ν•˜κ³  μ‹Άλ‹€λ©΄ μ΄λ ‡κ²Œ ν•΄ λ³΄μ„Έμš” - λ‘λ‡Œλ₯Ό λ°œλ‹¬ν•˜λŠ” μžκ·Ήλ²•
πŸ§ λ‡Œ 건강 ν™•μΈν•˜λŠ” 손가락 μš΄λ™πŸ§ 
정희원 κ΅μˆ˜κ°€ κ°•μ‘°ν•˜λŠ” 노년에 κΌ­ ν•„μš”ν•œ μš΄λ™. exercise
급찐급빠 μ§‘μ—μ„œ κ°„νŽΈν•˜κ²Œ λ”°λΌν•΄λ³΄μ„Έμš” #μ˜€μš΄μ™„ #급찐급빠 #μ „μ‹ μš΄λ™ #μ „μ‹ μš΄λ™
μš΄λ™ ν›„ λ‡Œμ—μ„œ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” λ†€λΌμš΄ λ³€ν™” #κ·Όλ ₯ #λ‡Œκ³Όν•™ #λ‡Œκ°€μ†Œμ„± #건강 #shorts
머리가 μ¦‰μ‹œ λ§‘μ•„μ§€λŠ” λ§ˆμ‚¬μ§€λ²•. 노폐물이 μ‹Ή μ‚¬λΌμ§‘λ‹ˆλ‹€ #λ‡Œκ±΄κ°• #λ‡Œμš΄λ™ #λ‡Œκ±΄κ°•μš΄λ™
μ–Όκ΅΄ 근윑 ν’€μ–΄μ£ΌλŠ” λΉ¨λŒ€ 슀쿼트 πŸ’ͺ #μ–Όκ΅΄ #근윑 #μ•ˆλ©΄κ·Όμœ‘ #슀쿼트 #λΉ¨λŒ€μŠ€μΏΌνŠΈ #ν™ˆνŠΈ #νŠΈλ ˆμ΄λ‹ #μ‹€λ‚΄ #건강 #정보 #μƒν™œμ •λ³΄ #shorts | KBS 230426 방솑