마음에 와닿는 건강명언 BEST5 #shorts

#시니어정보통 ★ 마음에 와닿는 건강명언 BEST 5 ★ 1 운동은 하루를 짧게 하지만 인생은 길게 해준다 항상 바쁘게 일상을 보내기 때문에 운동할 시간이 없다고 말을 합니다 이럴 때는 하루 일과표를 만들고 시간을 계획적으로 운영해보세요 그러면 업무시간 이외의 여가시간을 만들 수 있습니다 아마 이런 상황이 다가오면 깨닫게 될 것입니다 문제는 시간이 아니라 마음가짐이라는 것을 어떤 마음을 가지고 살아가느냐에 따라서 시간이 짧거나 길게 느껴지는 법입니다 2 건강한 몸은 정신의 사랑방이며, 병든 몸은 감옥이다 감기가 몹시 심하게 걸리거나 두통이 심할 때 일의 능률도 떨어지고 어떤 것에도 집중하기가 어렵습니다 반대로 숙면을 취하고 몸의 피로를 잘 풀어주면 능력 이상의 집중력을 발휘하기도 합니다 나를 아끼고 사랑하는 마음이 키워보세요 자연스럽게 건강한 삶을 살아가는 방법을 터득하게 됩니다 3 재산을 잃은것은 조금 잃은것이고 명예를 잃은것은 많이 잃은것이고 건강을 잃은것은 전부를 잃은것이다 건강을 잃기 전까지는 건강의 중요함을 알지 못합니다 재산을 많이 모으고, 명예와 권력을 얻었어도 건강을 잃었다면 그 모든것은 아무 의미 없을 것 입니다 4 질병은 몸의 고장이 아니라 마음의 고장이다 몸이 아프면 마음 또한 병들어 가며,마음이 아프면 몸도 아파가는 것 같습니다 지나친 스트레스나 마음 고생으로 질병을 얻지도 마시고 행여나 질병이 생겼다고 해도 긍정적인 마음을 가지고 극복해 나가셨으면 좋겠습니다 5 건강이라는 일상의 기적에 우리는 익숙해질 수 있다 '건강'의 소중함은 아파본 사람만이 제대로 안다는 이야기가 있습니다 건강한 사람들에게 건강은 익숙하고 당연한 것이지만 아픈 사람에게는 '기적'이나 다름 없기 때문입니다 #명언 #좋은글 #건강 #건강정보 #명언글 #명언글귀