비염에 좋은 음식 4가지 - 비염에 효과적인 음식 비염완화 - 중년 건강관리
환절기 알레르기 비염건강에 좋은 음식입니다 1 생강 특유의 향을 만드는 진저롤 성분은 항산화 항염증 효과가 있습니다 2 작두콩은 일반 콩에 비해 히스티딘이라는 성분이 3배 가량 함유되어 있습니다 3 수세미의 트리테르페노이드 성분은 기관지 기능을 향상시킵니다 4 도라지에는 사포닌 성분이 많이 들어있어 코 점막의 염증을 진정시키고 면역력 강화에도 좋습니다 용각산의 주성분인 길경吉更 은 바로 도라지 뿌리의 약재명입니다
