독감 잡는 레몬생강차 면역력 부스터 🍋

#레몬생강청 만들려다 #면역력강화 에 좋은 #무설탕 #감기예방 #레몬생강차 만들었어요 안녕하세요! 잘지내시죠? 전 요즘 면역력을 높히려고 나름 열심히 운동하고 잘 먹는데도 비염이 너무 심해졌어요 그래서 관리를 좀 해보려고 재료 몇 가지 준비했습니다 레몬생강청을 만들어 볼까 하다가 설탕을 쓰지 않고 더 건강하게 만들고 싶어졌어요 재료는 레몬 생강이 메인이고 설탕 대신에 단맛을 내기 위해서 감귤류와 대추야자를 넣고 항염증 효능이 있는 강황가루도 준비했습니다 강황가루가 거부감이 있다면 생략해도 괜찮아요 채망에 걸러 가볍게 한잔 씩 드시거나 몰드에 넣어서 냉동했다가 한알씩 꺼내서 뜨거운 물에 진하게 타서 드셔도 좋아요 꾸준히 마셨더니 코가 좀 뚫리는 것 같기도 하고;;;; 기분탓인지 손 발이 따뜻해지고 얼굴에 은근히 광이 나기 시작했어요ㅎ 뭔가 좋긴 확실히 좋게 느껴지니까 시도해 보시길 추천합니다 그럼 모두 건강하게 겨울 보내세요!! 궁금한 점은 댓글로 편하게 물어봐 주시고 잘 봤다는 이모티콘☺️ 하나만 남겨 주셔도👍 영상이 도움이 되었다면 좋아요💓 다음 영상이 궁금하면 구독 💗콘텐츠 제작에 큰 힘이 됩니다 🎀인스타그램   / vegemama_   🎀 Email : vegemamatv@gmail com 🌱필요한 재료 레몬2 감귤류1 생강100g 대추야자 8-9알 강황가루 1티스푼 물250g