양파를 '이렇게' 먹으면 건강 수명이 늘어난다!

양파의 핵심 효능은 '"그을음제거'에 있습니다 우리 신체에서 발생하는 그을음이란 활성산소, 염증, 염증성 신호 물질로써 우리 세포를 산화시키는 물질들을 뜻합니다 이러한 그을음들을 쌓이지 않게 해줄 수 있는 음식이 바로 양파입니다 그러나 양파는 우리 건강을 지켜줄 수 있는 최고의 음식이기도 하지만 몸에 안 좋은 음식과 함께 먹으면 아무 소용도 없고 오히려 우리 몸에 해로울 수 있습니다 특히 우리의 건강을 위협하는 당뇨와 같은 대사증후군 문제는 이러한 식단에서 파생된 문제입니다 그래서 우리 건강을 지켜가기 위해서는 특정 음식만을 볼 것이 아니라 식단이라는 큰 그림으로 바라볼 수 있어야 합니다 양파가 들어가는 식단이라는 관점에서 어떤 식단이 우리 몸을 늙게 만들고 노화를 가속시켜 우리 수명을 줄일 수 있는지 이와 반대로 우리 건강수명을 늘려줄 수 있는 식단에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아보겠습니다 * 영상의 목적 본 영상을 제작한 이유는 더 건강한 삶을 함께 만들어가자는 '건강 동기부여'에 있습니다 치료 목적이 아님을 꼭 말씀드립니다 건강은 오늘 우리가 먹은 음식이 쌓여 만들어집니다 이 선택이 우리의 건강으로 나타납니다 건강해지는 선택 선잘과 함께 우리가 건강해 질 수 있는 선택이 무엇인지 고민하고 실천해 보셨으면 좋겠습니다 감사합니다 * 저작권 안내 본 영상 콘텐츠(대본 포함)의 저작권은 건강해지는 선택 선잘 채널에 있습니다 사전 동의 없이 무단으로 이용하는 것을 엄격히 금합니다 #당뇨 #당뇨병 #당뇨환자 #당뇨관리 #당뇨예방 #당뇨병예방 #마늘 #췌장