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풀업10개 도전(취준생 3개월 맨몸운동후 턱걸이 0개에서 9개까지)
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고1 풀업 자세맞나요?
턱걸이 하나도 못 하던 나, 10개에 도전하다! (턱걸이 0개에서 10개까지의 과정)
80.4kg 풀업 10개 #shorts
턱걸이(풀업) 10개월간 변화 과정ㅣ턱걸이 개수 늘어나는 과정 (동기부여)
푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)
턱걸이 10개 (운동기록)
턱걸이 0개에서 ~ 중량 풀업 하기까지 #shorts
맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
손가락으로 턱걸이?? 할 수 있다니까?!
풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)
운동 개 잘했을때 나는 소리
[턱걸이 337일차 24.12.26] 멀고도 험한 9개
이런게 인자강이구나...
푸쉬업 한 달, 턱걸이 한 달, 벌크업 한 달 (feat. 몸 변화)
턱걸이 0개를 빠르게 탈출하는 놀라운 방법!? (풀업 밴드 아님)
이 턱걸이 16개만 하면 가장 빠르게 근육이 커집니다
중2 풀업 10개
