혹시 나도 음식 중독? | 병을 부르는 식습관 | 진짜 배가 고파서 야식을 찾는 걸까? 심리적인 허기를 야식으로 채우는 현대인 🍗
안녕하세요 여러분? 음식 중독에 대해서 알고 계신가요? 우리가 식사량을 줄이거나 건강한 식습관을 유지하는 데 어려움을 겪는 이유는 무엇일까요? 최근 연구에 따르면, 비만은 단순히 너무 많은 음식을 먹는 결과가 아니라 만성적인 과식과 관련이 있다고합니다 특히 과식하는 행동이 충동적이고자제할 수 없을 때, 우리는 음식에 중독되었다고 볼 수 있습니다 #탄수화물 #비만 #감자 #당뇨 #가족력 #야식 #치킨 #족발 #다이어트 #폭식 #과식 #고혈압 #고지혈증 #심리 #fMRI #식이 #운동 #솔루션 #가짜배고픔 #먹방 #야식먹방
