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어르신들 하체운동 /아침운동/좌식운동/백세운동

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다리 뻐근하시죠? 7분만에 부드러워지는 내 다리!

9988 체조 (하체편)

🍀하체근력운동🍀의자에 앉아서 하는 어르신체조

노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상

건강체조 ✨️ 경로당 수업 프로그램 #건강체조 #실버체조 #좌식체조 #하체운동 #실버강사

[건강증진TV] #2024 누구나홈트2. #실버체조 : 하체편

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어르신들을 위한 발건강체조(10분)#유산소운동#하체운동

[실버체조]가을맞이 실버체조영상 모음 1부

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[월] 실버체조 I 하체 근력 향상 체조👣 I 시니어체조 I 노인체조 I 치매예방 I 인지활동

앉아서 하는 실버체조 │ #04 하체운동 │ (ft. 이찬원_봉선화 연정)

[월] 실버체조 I 하체 스트레칭 체조👣 I 시니어체조 I 노인체조 I 치매예방 I 인지활동 I 어르신 건강체조

스트레칭 ☆하체운동