-10kg 이상 무섭게 빠지는 다이어트 방법 총정리 [살이 쭉쭉 빠지는 체질 되는 법 / 식단, 운동, 생활습관 총정리]

138kg 👉 78kg 까지 감량시킨 코치님과 쉽고 빠르게 살 빼고 싶다면? (인천 지역 고강도 다이어트짐 25년 01기 모집 중) ** 더 자세한 내용은 고정댓글을 확인해주세요** 00:00 인트로 00:46 코치님 이력 소개 01:33 다이어트식단에서 중요한 부분 02:22 다이어트를 시작은 나로부터 02:35 흔히 착각하는 다이어트상식 03:10 운동만으로 살을 뺄 수 있을까 03:33 다이어트할 때 칼로리의 중요성 03:56 다이어트할 때 피해야 할 음식 04:44 다이어트할 때 햄버거, 라면 먹어도 될까 05:30 공복운동과 식후운동 더 효과적인 방법은 06:03 다이어트하면서 제발 이거 하지마라 06:41 다이어트하면서 제일 안 좋은 생각 07:23 간헐적단식은 어떤가요 07:42 삭센다, 위고비 비만치료제에 대한 의견 08:12 다이어트 성공 후 요요가 오는 이유 09:01 일반식으로도 다이어트 가능할까 09:34 고강도다이어트짐 계양점은 어떤 곳 09:58 코치님은 원래 몸이 좋은 사람 10:03 다이어트코치가 된 이유 10:55 가장 기억에 남는 회원 12:02 회원들에게 어떤 코치가 되고싶나요 12:19 마지막한마디 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트운동 #간헐적단식 #다이어트방법 #고다짐 #고강도다이어트짐 #계산동헬스장 #작전동헬스장 #작전동pt #계산동pt