도시락 메뉴 고민엔 직장인 도시락 한달 모음 1시간 🍱 /식비절약 간단한 일주일 직장인 도시락 만들기🥢/ 베이컨주먹밥,충무김밥,쌈밥,콩나물밥, 카레, 불고기, 삼겹살 수육,샌드위치

#도시락 #lunchbox #직장인도시락 #bento #도시락만들기 #간단요리 안녕하세요ㅡ하!! 몸에 좋은 채소 듬뿍 직접 만든 요리들로 채운 도시락🍱 고물가시대 식비절약 1시간 직장인 도시락 모음 뚝딱뚝딱 누구나 따라 만들 수 있는 간단한데 맛있는 현실 점심 도시락 만들기 쉽고 간단하게 만들고 담아가는 직장인 도시락 레시피와 Vlog 입니다 00:13 스테이크볶음밥, 스크램블에그, 토마토소스, 미트볼, 무생채, 오징어어묵무침 03:29 충무김밥(오징어무침, 어묵무침, 깍두기), 오징어뭇국 10:33 미역어묵솥밥, 어묵계란말이, 동그랑땡, 해물완자, 고사리나물볶음, 김치, 무생채 14:50 계란샌드위치, 돈까스샌드위치 18:07 현미귀리밥, 명란젓찜, 병천순대, 김치, 깻잎김치, 오징어젓갈 19:29 대패삼겹말이주먹밥, 소떡소떡, 어묵조림, 시금치나물, 파김치 26:32 상추쌈밥, 양념대패삼겹살, 배추김치, 고추지무침, 파김치 29:18 참치마요 김치볶음밥 계란말이밥, 치킨너겟, 시금치무침, 건새우볶음, 어묵볶음 34:06 명란 부추비빔밥, 우삼겹구이, 두부조림, 배추김치, 오이무침 38:34 삼각 베이컨주먹밥, 떡갈비, 비엔나소세지, 배추김치, 두부조림, 비름나물무침 45:21 콩나물밥, 양념간장, 고추장항정살, 명란계란말이, 배추김치, 오이무침, 연근조림 49:01 양배추쌈밥, 두부강정, 애호박전, 가지전, 명란계란말이, 팽이버섯조림, 오이무침 54:32 매운어묵김밥, 도토리묵무침, 불팽이버섯조림, 건새우마늘쫑볶음, 오이무침, 양송이스프 1:02:18 샌드위치 1:06:30 백미밥, 카레, 계란후라이, 치즈돈까스, 파김치, 오이무침 1:08:15 소불고기덮밥, 스팸, 두부부침, 참치계란말이, 반숙계란장, 배추김치, 도라지무침 1:11:16 백미밥, 수육, 문어숙회, 묵은지무침, 오이무침, 반숙계란장조림 1:17:03 크래미유부초밥, 냉모밀(메밀국수), 멘보샤, 배추김치 1:24:10 깻잎쌈밥, 삼겹살구이, 배추김치, 미역줄기볶음, 비름나물무침 ▪ 추운 계절에는 퇴근 후 저녁에, 따뜻해지면 출근 전 아침에 싸는 직장인 도시락 ▪ 국은 주 2회, 밑반찬은 일요일에 미리 만들어 둡니다 레시피는 따로 반찬 영상 올리고 있어요 ▪ 쉽고 간단하게, 같은 재료로 다양하고 빠르게 누구나 따라 만들 수 있는 쉬운 레시피를 선호합니다 ▪ 식비절약 직장인 도시락으로, 도시락만 한 달 식비 10만원 정도 듭니다 ▪ 도시락은 출근 안하는 날 제하고, 점심 회식 제하고 평일에 쌉니다 사용한 밑반찬 👇 ✔ 연근조림/팽이버섯조림/두부강정/오이무침 ✔ 미역줄기볶음,두부조림,분홍소세지구이,반숙계란장조림,오이무침,비름나물무침 ✔ 시금치나물무침 ✔ 무생채무침, 명란찜 ✔ 파김치 재밌게 즐겨주시고 좋아요 구독 부탁드립니다!