의외로 살찌는 음식 4가지! #다이어트 #건강꿀팁

의외로 살찌는 음식 4가지! 첫째는 메밀 입니다 정확히는 메밀면 입니다 일반적인 돈까스, 소바, 일식 집에서 사용하는 메밀면은 100% 메밀이 아닌 밀가루와 전분이 섞여 있는 면 입니다 일반 라면과 같이 밀가루와 화학 첨가물을 섞어 만든 면 입니다 둘째 미숫가루 입니다 정제 과정을 거친 엄연한 가공식품 입니다 그만큼 영양 흡수가 빨라 혈당도 급격하게 올라갑니다 과한 섭취는 비만과 당뇨병을 유발할 수 있는 원인이 될 수 있습니다 셋째 아이스티 입니다 영양가 전혀 없는 설탕물로 생각 하시면 됩니다 제로로 먹으면 괜찮겠지라고 하셔도 되도록 추천 드리지 않습니다 넷째 편육 입니다 단순히 머릿고기를 눌러 만든 고기가 아닙니다 편육 안에는 설탕 및 각종 조미료와 나트륨이 들어 있습니다 압착 시켜두어 먹기 편하고 부피가 작다고 과하게 드시면 아니됩니다 맘 카페에서 극찬한 건강식품 브랜드 웰리서치! 완판기념 특가할인 이벤트로 저렴하게 구매하기 #웰리서치 베르가못 추출물 스웰샷 #웰리서치 리포좀글루타치온 #웰리서치 식물성멜라토닌