뇌를 속이는 암기법 #shorts

내 나이 40 분명 방금 본 건데 아무리 기억을 더듬어 봐도 쉽게 떠오르지 않는다 이러다 점점 치매에 걸리는 것 아닌가 싶은 두려운 마음도 생겨난다 이대로 가만히 있을 수는 없다 뇌를 속여서라도 암기력을 높여야겠다 기억은 크게 두 가지로 나뉜다 수초에서 수분까지 기억하는‘단기기억’과 수일에서 수년까지 기억하는 ‘장기기억’이다 우리가 흔히 암기했다고 말하는 것은 장기기억에 해당한다 뇌 속 해마는 단기기억으로 들어온 정보를 활용하다가 그 횟수가 늘고 계속 필요하다고 판단한 경우 그것을 장기기억으로 전환 시킨다 또한 편도체는 매우 강렬한 감정을 느낀 경우 단기기억의 내용 중 일부를 반복 학습 없이 바로 장기기억으로 전환 시키기도 한다 아주 감동적인 순간이거나 공포와 마주한 순간이 기억에 오래 남는 이유이기도 하다 그럼, 아주 간단해졌다 뇌를 속여 기억력을 높이는 방법 즉 단기기억을 장기기억으로 바꾸기 위해서는 그것을 반복해서 매우 중요하다고 생각하게 만들거나, 그 순간 매우 강력한 감정을 느끼게 만드는 것이다 #shorts