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운동 조금하고 하체가 두꺼워지는 건 다 뻥이야!!! (feat. IFBB 프로 김영범, 엉마누)
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목 근육 좀 운동하자 제발!?!? (feat. IFBB 프로 김영범, 엉마누)
운동에 제대로 미친 금발 헬창 누나 ㄷㄷ (feat. 엉마누, IFBB 프로 김영범)
근육통 느낄 때, 운동해도 될까!? (feat. IFBB 프로 김영범, 엉마누)
런지가 스쿼트보다 좋은 하체 운동인 이유 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범, 엉마누)
보고도 믿기 힘든 개쩌는 팔운동 효과 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범, 엉마누)
안쪽 가슴 근육이 꽉 안차는 이유 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범, 엉마누)
무릎 안아프게 런지하고 엉덩이 근육 제대로 만들고 싶다면? 맨몸 하체 운동의 꽃! | 런지 엉덩이 자극 무릎통증
여친에게 좋은 운동 보조 vs 안 좋은 운동 보조 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범, 엉마누)
‘씨범’과 ‘영범’이 가장 좋아하는 케이블 운동 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범, 엉마누)
무릎 관절의 특성과 하체 운동에서 무릎이 모여도 괜찮은 이유
여자가 하체운동해도 허벅지 근육이 이정도밖에 안 생겨요
어느 아나운서의 변신
남자의 하체가 굵어지는 과정
내추럴 IFBB 프로가 시합에 임하는 자세
범슐렉 IFBB PRO 김영범 팬사인회 실물 큼
스쿼트 150kg 치는 누나의 중량 올리는 개꿀팁 ㄷㄷ (feat. 범슐렉, 엉마누)
포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위
하체운동에 무조건 넣어야 할 운동
하체(허벅지) 갈라지게 하는 방법 (대퇴사두, 대퇴직근)
스쿼트를 하면 벌어지는 일!?
