벤치프레스 실패..

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벤치프레스 실패 탈출법(100kg 15회)
벤치프레스 본세트(1) 실패 (2024.12.22 일 / 137.5kg*3회 / 매드카우(10) 4주차 22일차)
벤치프레스 깔렸을 때 탈출하는 법
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벤치프레스 실패시 탈출방법
벤치프레스 130kg 실패
벤치프레스 180KG 실패 영상ㄷㄷ
벤치프레스 1rm PR 실패 (2024.07.22 월 / 162.5kg*실패 / 매드카우(6) 3주차 15일차)
벤치프레스 더블세트 실패 (2024.12.08 일 / 147.5kg*1회 / 매드카우(10) 2주차 8일차)
생명의 은인(벤치프레스 실패)
벤치프레스 더블세트 실패 (2024.08.23 금 / 142.5kg*1회 / 매드카우(7) 2주차 12일차)
보조없이 벤치프레스하다 깔렸을 때 살아나는 법
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벤치프레스 본세트 실패 (2024.08.30 금 / 142.5kg*2회*2세트 / 매드카우(7) 2주차 19일차)
벤치프레스 본세트 실패 (2024.07.01 월 / 145kg*3회 / 매드카우(5) 5주차 29일차)
벤치프레스 더블세트 실패 (2024.07.01 월 / 150kg*1회 / 매드카우(5) 5주차 29일차)
벤치프레스 1rm 성공? 실패?
벤치프레스 본세트 실패 (2024.03.11 월 / 137.5kg*4회)