Home
Search
-5kg ๊ฐ๋ ๐ฅ์ ์ง์ดํฐ์ ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ์ Best #shorts #๋ค์ด์ดํธ๊ฐ์
show
์ ๋ง์กฑ๋ 100%โฆโผ๏ธ๋ค์ง ๊ฐ์ํ best3 #shorts #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํฐ #์ ์ง์ดํฐ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #์ฟ ํก๋ค์ด์ดํธ #์ฟ ํก #๋ค์ด์ดํธ๊ฐ์ #๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ #์ฟ ํก์ถ์ฒ
[์ ์ง์ดํฐ D+80] ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด ๋น ์ง๋ ์๋จ #diet #์ ์ง์ดํฐ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ
-10kg ์ฌ๊ณผ๋ค์ด์ดํธ
์ด๊ฑฐ ๋จน์ผ๋ฉด์ 9KG ๊ฐ๋ํ์ด์๐ฎ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ํ๋ฌด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ ๋ ์ํผ
-6kg ํํ์ง ๋ค์ด์ดํธ์๋จ/HanHyejin'sdietmeal/ใใณยทใใธใณใใคใจใใใกใใฅใผ #shorts
์ฝ๊ณผ ์ด ์ ์ฐ๊ฒ ๋จน๋ ๋ฒ
๋ค์ด์ดํฐ ๊ฐ์์ถ์ฒ : ๋ค์ด์ดํธ ๋น์ตธ๋น โค๏ธ ๋๋ฌด ๋ง์๋๋ฐ....?
์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ด๋ 11KG ๋น ์ง๋ค๊ณ ? #shorts #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #๋์ ํธ
๋ชจ๋ฅด๋ฉด ์ํด๋ณด๋ ํํ ๋ค์ด์ดํธ 1+1 ๊ฟํ ๐ (๋ด๋๋ด์ฐ)
๋ฌดํ๊ณผ ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ์ 3
๋ฏธ์ฃผ๋ผ์ ๋ฏธ์ณ๋ฒ๋ฆฐ ์ง์ฅ์ธ ๋ค์ด์ดํฐ ์๋จ์ผ๊ธฐ 147์ผ์ฐจ #shorts
-40kg ๊ฐ๋ํ๊ณ 11๋ ์งธ ์ ์ง์ค์ธ ๊น์ ์์ด ์๋ ค์ค 7๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ #๊น์ ์ #๋ค์ด์ดํธ #์ฒด์ค๊ฐ๋
๋ ธ๋ธ๋๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ถ์ฒํ 3
์คํ๋ฒ ์ค ๋ค์ด์ดํธ ์ปค์คํ 2๊ฐ์ง๐ #shorts
๋งค์ผ ์์นจ ์ด ๋น ์ง๋ ๋ง๋ฒ์์ค #๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ #๊ณผ์นด๋ชฐ๋ฆฌ
์ด๋์ผ ๋ฒ ์ด๊ธ ๋์ง๋?
๋ฐฐ๋ถ๋ฅธ๋ฐ ๋ฌด์ญ๊ฒ ์ด ๋น ์ง๋ ํ๋ฃจ ์๋จ
๋ด๋๋ด์ฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ํ๋กํด์นฉ 3์ข ๋ฆฌ๋ทฐ
๋ค์ด์ดํธ ๋ฌดํ๊ณผ ์ผ์ดํฌ