초코나무숲 오나오🌳🪵 -10kg 다이어트 한의사 30초 레시피👩🏻‍⚕️ #오나오 #다이어트레시피 #오트밀레시피 #오트밀요리 #간단요리 #shorts

💗 30초 집중‼️ 바쁜 현대인을 위한 레시피 🍽 💗 녹차+초코 조합은 믿먹이죠💚🤎 초코나무숲 오나오💗 🌳 초코나무숲 오나오 재료 🌳🪵 -오트밀 20g -아몬드우유 40ml -그릭요거트 30g -알룰로스 10ml -녹차가루 10g (5g은 토핑용) -초코크림(그릭요거트 40g+카카오가루 5g+알룰로스 10ml) 📝 초코나무숲 오나오 레시피 📝 1️⃣ 그릇에 오트밀 20g, 녹차가루 5g, 아몬드우유 40ml, 그릭요거트 30g, 알룰로스 10ml 넣고 섞어주세요 2️⃣ 위에 랩 씌우고 냉장고에 반나절~하루 시원하게 숙성시켜주세요 3️⃣ 초코 크림 : 그릭요거트 40g, 카카오가루 5g, 알룰로스 10ml 넣고 섞어주세요 4️⃣ 꺼내온 녹차 오나오 위에 초코크림 얹고 그 위에 녹차가루 5g 토핑해주세요 👩🏻‍🍳 녹차맛 좋아하신다면 진짜 꼭꼭 해드셔보세요 🌱 저는 녹린이인데도 맛있게 먹었어요! 💗 꾸덕하고 차가워서 아이스크림 같아요🍦 🙏🏻 레시피 출처(한의사 히느 또는 30sec_diet) 꼭 밝혀주세요! ❤️ #다이어트레시피 #다이어트 #다이어트빵 #오트밀레시피 #오나오 #오트밀