의지력 약한 사람이 운동 쉽게 하기(하루 5분)
나는 의지가 부족하고 게으르다 나같이 의지력이 부족한 사람은 낮은단계에서 시작하면 된다 하루5분, 무슨 운동이든 오케이~ 아직 다리에 근육들이 붙기까지 달리기가 최고인것 같다♡ 내 상태를 알고 (메타인지) 탄력있는 건강한 몸을 위해 (목표) 어디서든 맨몸운동 5분! (환경설정) #탄력 #템포 #달리기 #의지박약 #맨몸운동 #할수있다
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