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2020/09/19 70kg squats 스쿼트 하체 운동영상
요즘 저중량 고반복을 주로 했고 2주간 운동을 쉬었더니 무게가 많이 줄었다 겨울에는 다시 고중량 저반복을 해야지
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60kg남자의 200kg 스쿼트ㄷㄷ #하체운동 #근력 #스쿼트 #shorts
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하체운동에 무조건 넣어야 할 운동
운동 조금하고 하체가 두꺼워지는 건 다 뻥이야 (feat. 배우 차승원)
운동할 때 무릎 아픈분들 다 모여라 #빅씨스
스쿼트보다 좋은 하체 운동? 이 '운동' 무조건 해보세요!
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관절 부담 없이 하체 운동을 해보세요
대다수가 잘못하고 있는 스쿼트 자세
Let me squat 70kg 🍑 하체의 꽃은 스쿼트 70kg x 10 reps
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불가리안 스플릿 스쿼트 (불스스) 발 보폭 잡는 꿀팁 #shorts #하체운동 #하체 #레그데이 #헬스
무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shorts
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