[참치비빔밥] 이렇게 먹다 살빠지는거 아님?! :: Tuna Bibimbap #shorts

developlee41@naver com 자세한 풀 영상 레시피 : [참치비빔밥] 양껏 먹어도 살빠지는 맛보장 한끼! 냉파하기에도 딱 좋네요 볶음김치로 양념장 안넣어도 담백하게 굳👍 심심하면 초고추장 넣어도 굳👍 점점 더워지는 날씨~ 불사용 최소화해서 든든하게 맛있게 먹을 수 있어서 추천해요 🥕 재료 🥕 - 밥 한공기 - 참치 1캔 - 김치 - 상추 3장 - 깻잎 2장 - 양파 1/2개 - 계란 1개 🥘 만들기 🥘 1 참치는 기름을 빼고 준비해둔다 2 상추 깻잎을 채썬다 3 양파는 얇게 채썰어 물에 담궈 매운맛을 빼준다 4 김치는 볶는다 (다진마늘 반스푼 설당1 참기름) 5 계란후라이를 한다 6 그릇에 준비된 재료와 참기름을 더해 맛있게 먹는다 7 간이 심심하면 초고추장을 더해준다 #참치비빔밥#참치비빔밥만들기#참치비빔밥다이어트#참치#참치요리 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Cooking Class -