비넥프 후면삼각근? #shorts
과거 시즌 1에서, "비하인드 넥 프레스는 후면삼각근 운동이 아니다" 라는 영상에 자세가 이상해서 그런 것이라는 댓글이 달렸었습니다 팔꿈치 위치를 다르게하면 후면삼각근에 활성이 더 나타날 것이라고 말씀해주셨습니다 그래서 직접 확인해보기위해 2021년 미스터코리아 클래식보디빌딩 1위 연구원 G의 몸에 근전도검사장비를 부착하여 실험해보았습니다 그 결과, 팔꿈치를 앞으로 빼든, 뒤로 빼든 후면삼각근 활성은 거의 나타나지 않았으며 두 동작 간에도 큰 차이가 없었습니다 #헬스 #피트니스 #보디빌딩 #트레이닝 #어깨 #어깨운동 #프레스 #밀프 #비하인드 #삼각근
