배부른데 맛있기까지한 일주일 -3kg 감량 성공 다이어트 식단👍💚

오늘은 제가 다이어트 하면서 습관처럼 해 먹고 있는 간단한 다이어트 식단을 가지고 왔어요 제가 오랫동안 검증하며 살 뺀 식단이니 여러분도 함께 만들어 드셔 보시면 좋겠어요 ☺️ 이제 벌써 반팔을 입어야 할 날씨가 되어서 맘이 조급해지고 있는데… 저만 그런거 아니죠? 🫣 저도 여행이다 야근이다 하며 야금야금 찌운 살 빼기 위해 야식 끊고 다시 식단 시작했습니다 저는 절대 굶거나 맛없는 거 참으며 하는 절식 다이어트는 절대 못해요 그런데 이 식단으로 벌써 살이 쭉쭉 빠지고 있어요!! 절식 다이어트는 장기적으로 더 큰 요요로 이어지며 더 살을 찌게 만듭니다 그러니 저랑 함께 배부르고 맛있는 다이어트 식단 하면서 같이 살빼보자구용 열심히 영상 찍어서 여러분과도 공유 할게요💚 같이 행복한 여름을 맞이 하자구요 ㅎㅎ